0740055059
Personal Trainer
Alex Matei
Personal Trainer
Despre mine
Sport - Sanatate - Motivatie
Fiind in lumea sportului de la 5 ani (fotbal, dans si gimnastica aerobica), am decis in urma cu 15 ani sa imi concentrez atentia catre lumea fitness-ului. De aici, a pornit dorinta de a face oamenii sa constientizeze importanta sportului si a alimentatiei echilibrate in viata de zi cu zi, oferind o cale de urmat spre a fi sanatosi si fericiti.
Astfel, impreuna vom avea 3 obiective principale de atins:
1. Imbunatatirea aspectului fizic
2. Stabilirea unui stil de viata sanatos
3. Dezvoltarea ambitiei si cresterea motivatiei
Programe de antrenament
Personal Training
Antrenament personalizat
Fie ca doresti sa slabesti, sa te tonifiezi sau esti sportiv de performanta si vrei sa faci pregatire fizica, un antrenor personal:
Iti arata de unde sa incepi si care sunt nevoile tale in materie de sport.
Te ajuta sa iti atingi obiectivele propuse.
Te invata cum sa executi corect exercitiile si iti stabileste un plan alimentar echilibrat.
Te ajuta sa lucrezi in functie de anumite problemele de sanatate
Group/Duo Training
Motivant - Productiv - Distractiv
Studiile arata ca daca te antrenezi alaturi de prieteni, o sa lucrezi mai mult.
Atunci cand te poti compara cu cineva ai tendinta sa devii mai ambitos și o sa te motiveze sa tii pasul cu persoana alaturi de care te antrenezi.
Astfel antrenamentele sunt mai intense, iar rezultate mai vizibile si mai rapide.
Park Training
Accesibil - Eficient - Benefic
Antrenamentele in parc ofera avantajul unei mai bune oxigenari a sistemului muscular.
Atunci cand respiri aer curat, se declanseaza sentimentul de euforie datorita productiei de endorfine generata in organism. Atat muschii tai, cat si mintea vor fi mai receptivi in astfel de conditii.
Astfel, nu te ajuta doar sa fii in forma, ci iti vei imbunatati starea de sanatate si starea de spirit.
I have been training with Alex for almost one year, and I it was one of the best decisions I took. I wasn’t an active person and never enjoyed practicing sports, but Alex pushed me to overcome my limits each class, in a cheerful and joyful way. His enthusiasm about his job, along with his vast professional knowledge, helped me to achieve great results, and motivate me to keep doing more and better. I highly recommend his services to anyone looking to achieve fitness and health goals with the help of a reliable and inspiring person.
Susana Anastácio
Alege un stil de viata sanatos!
Hai sa ne cunoastem si sa stabilim planul de antrenament personalizat.
0740055059
